新型冠状病毒肺炎后的全民健身思考

　　摘要：2020年新型冠状病毒引起的肺炎疫情在中国的肆虐，给全国人民带来了巨大的灾难。在灾难之后引发我们的思考，只有健康的体魄才是面对病毒最重要的法宝，也只有生命才是最宝贵的财富。本文以新型肺炎后的全民健身视角为切入点，运用文献资料，逻辑分析等多种研究方法，从疫情后全民健身的现状思路、发展思路以及健身方式的选择等三个方面为逻辑起点，进行梳理、归纳和总结，旨在促进疫情之后的全民健身运动的开展，提供有益的参考。

　　关键词：新型冠状病毒肺炎;全民健身

　　新型冠状病毒肺炎(以下简称新冠肺炎)作为突然来袭的非常规公共卫生突发事件，同人类曾经遭受过的鼠疫、霍乱、狂犬病、SARS等恶性传染病一样，又一次给人类带来了考验，影响到全球范围内数以百万计人的健康。

　　一、我国目前城镇居民参与全民健身的现状

　　1、国家政策支持

　　全民健身在建国初期就被提及，随着人民生活水平的提高，全民健身的政策也越来越成熟。国家政策的大力支持，为全民健身提供一系列便利条件，有助于全民健身的开展与发展。

　　2、健身场地匮乏

　　在疫情影响下，室内健身场馆被关闭，加之有更多人有了健身的需求，目前的健身场地已经远远满足不了群众的需求。国家体育总局群体司健身设施处处长赵爱国说：“跟一些发达国家相比，我们在人均体育场地面积方面还有比较大的差距。美国的人均场地面积超过10平方米。”我们国家目前的健身场所存在总量不足、分布不均、利用不充分等问题，已无法满足人们爆发式增长的需求。“去哪儿健身”是当前急需解决的问题，是实现全民健身的首要环节。

　　3、健身意识高涨

　　如果说SARS之后，是人们健康意识的觉醒，那么新型肺炎则使得健康意识强化。回看2003年SARS之后，迎来了体育健身和休闲体育发展的黄金时代，各种体育场馆、体育设施以及健身房层出不穷。如今在新冠肺炎的之后，全民健身的思潮再次流行。随着生活水平的提高，人民有金钱有时间去实现自己的想法，满足自己追求健康的想法，健康被摆在了人民生活幸福的首要地位。

　　4、健身效果欠佳

　　在此疫情之间，以社区为单位进行隔离，人们在家以家庭为单位进行运动，健身运动盲目跟着小视频或者体育主播，由于人的年龄性别以及身体素质各有差异，以及健身需求各不相同，所以运动方式也应该是因人而异的。这样统一的“健身模板”不仅会导致健身效果不佳，甚至还会造成身体损伤，带来健康隐患，得不偿失。

　　5、健身行业推陈出新

　　体育活动以及传统健身行业，作为聚集性的活动，在新冠肺炎的影响下大部分都被取消了和关停了。在此疫情背景之下民众健身需求越来越强烈，体育小视频，体育直播应运而生。国家体育总局网站开设“跟着冠军一起练”以及“国家队带你健身”等一系列适宜居家锻炼的活动，来满足群众的健身需求。乐刻、keep等一些体育运动平台也开设了体育直播，并与抖音、快手联合播出，获得大量点击量和观看量。

　　6、体医融合迫在眉睫

　　2016年又在《“健康中国2030”规划纲要》中明确提出要通过“广泛开展全民健身运动，加强体医融合和非医疗健康干预，促进重点人群体育活动”等方式来提高全国人民身体素质。在新冠肺炎的影响下，目前运动来增强个体免疫力是有效措施之一，将运动作为医药处方的一部分，为身体亚健康的人以及患有慢性病的人群、肥胖人群开出相应的运动处方

　　三、新冠肺炎期间，我国城镇居民健身方式的选择

　　1.互联网健身

　　体育利用新媒体活跃在人们的视野中，“互联网+体育”已经离不开群众的生活，互联网健身改变了传统的健身方式，为人们提供了新的选择，健身将变的更加便捷更加高效。只需要手机或者电视和一片空地，跟着视频可以开始健身。在此基础之上要讲互联网健身深度挖掘。

　　2.社区健身

　　改变大学人才培养方式，将“社会体育指导员”变为“社区体育指导员”。以社区为依托培养“社区体育指导员”，扩大就业岗位，鼓励更多毕业生投入社区健身岗位。以社区为单位，从整体上，适时适宜的做好群众健身。每个社区保证至少有一位社区指导员，解决社区群众健身问题，做到清楚每一位住户的身体情况以及相应的制定健身需求，并且建立档案长期观察记录，及时调整反馈。以社区为单位成立体育组织、体育社团以及俱乐部，利用已有的健身设施开展多种内容的游戏和竞赛活动。

　　3.就近健身

　　兴建健身场所，解决“去哪儿健身”的问题，化解全民健身场地的需求矛盾。政府进行社区统筹规划，为群众打造更便捷的“15分钟健身圈”。增设场地设施，利用闲置厂房、仓库、低下停车场等区域，变废为宝因地制宜合理设计健身场地。增开健身场地，统筹规划开放学校已有的体育场所设施。

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　　四、小结

　　在新冠肺炎疫情结束之后，全民健身在中国有巨大的开发潜力，能够满足人民群众不断增长的幸福美好生活的需求。新型健身方式的出现，必将掀起民众新一轮的健身热情，人民群众的健身形式也将迎来巨大的改变，同时，也将激励更多的从事健身指导工作的人群得到更大的信心。后疫情时代，人民群众将更加注重自身的身体健康，以增强免疫力，提升身体素质为基础，追求更加丰富的精神生活。

　　参考文献

　　[1]钟秉枢,黄志剑,王凯,车冰清,宋昱.困境与应对：聚焦新型冠状病毒肺炎疫情对体育事业的影响[J].体育学研究,2020,34(02):9-33+40.

　　[2]何敏学,都晓娟,宋强.“非典”前后城镇居民的体育行为[J].体育学刊,2006(06):33-35.

　　[3]沈时明.谈SARS后的体育教育与全民健康教育[J].西华师范大学学报(哲学社会科学版),2004(05):125-126.

　　作者：张丽媛