健身APP对构建校园文化的作用及方式

　　下面文章采用文献资料法，重点探究健身类APP对构建校园文化起到的作用。从而得知：健身类APP对于校园文化是创新的平台，也培育和提升了体育精神，推动体育与艺术的融合，培养良好体育习惯。文章中也指出了健身APP对校园文化的构建方式，比如构建常态化校园体育活动、丰富互动校园体育文化、构建体育信息化校园文化、完善校园体育文化评估体系，从而更好的实现健身类APP对校园文化的构建作用。

　　关键词：体育教育,体育文化,健身类APP,校园文化

　　在当前高校移动智能联网设施普及的时代，健身类APP成为了其把健身运动与网络活动相结合的最佳路径之一。尽管在健身类APP的应用中，大学生的“健身动机”、“健身知识获取动机”与“健身活动记录动机”等“感知有用性的因素”存在着差别[1]，

　　1健身类APP类型

　　1.1综合健身类APP

　　所谓综合健身类APP，即指一些具有两种以上健身指导或督导功能的健身APP。当前比较受欢迎的如：咕咚运动、乐动力、keep健身等，以咕咚为例具有健步、跑步、骑行、登山等专业运动指导版块;再如FitTime是专业的运动、健身、减肥与瑜伽视频训练类的健身APP。这类APP从最简单的跑步健身或健步运动，到相对复杂的健美操、瑜伽指导等，最大化地满足了大学生的多样性健身需求，既有助于培养和提升其稳定的健身项目兴趣，也能运用直观地健身数据及其健康分析，引导大学生开展更加科学的健身活动。

　　1.2专项健身APP

　　专项健身APP即只具有某一种健身指导或支持功能的APP，常见的有：如跑步类的春雨计步器、虎扑跑步等，舞蹈类的就爱广场舞、跳跳舞蹈等，时尚运动类的每日瑜伽、练瑜伽等，骑行类的摩拜单车、行者骑行等。这些健身APP的选择和运用，直接就表明了大学生对某个健身项目的喜好和兴趣，且经过其健身实践证明的有效的健身项目和指导。

　　2健身类APP对校园文化的构建作用

　　健身类APP作为大学生从虚拟网络体育活动与现实健身运动的最佳结合体之一，已经成为校园文化的一个新载体，实时、交互与联网地支持、指导、驱动和评价着，大学生的体育活动、社交活动与在校园文化中的角色和作用。

　　2.1创新校园文化载体健身类APP

　　作为社会体育与互联网、移动媒体的结晶之一，在校园内被大学生自发运用和学校有组织的科学运用下，在无形之中充当了校园文化与学生健身运动之间的，文化载体、文化媒介与文化技术工具。对校园文化载体的创新作用有两种形式：

　　一是，体育行为文化载体创新。健身类APP的广泛与多类型的运用，对原本被动的校园体育活动，造成了积极、强烈与趣味性的冲击。尽管大学生们出于个人体育学科毕业的需要，会开展针对性项目的训练和运动，但却是为了迎合各种考核需要。健身类APP的研发和推广及其自身的服务功能种类，在某种意义上影响甚至决定了大学生的校园体育文化行为类型。典型创新的载体有：APP项目兴趣性自觉聚集运动载体、APP系统自动排名下健身进步目标载体、APP支持下多项目多地点运动载体等，大部分学生都被APP跨越院系、年级与性别给团结起来。

　　二是，网络行为文化载体创新。健身类APP作为大学生网络行为的载体之一，直接把网络体育文化融入到校园文化之中，从沉溺的网游活动、追剧活动、社交活动等网络行为文化中，转移到健康、户外、激情的健身行为中，把现实的娱乐运动、人生追求与健美追求等，在虚拟网络的支持与互动下，大学生们可以在学校WiFi的支持下，一边健身，一边娱乐或社交、学习，或兼而有之，把网络文化开展得更加健康与丰富，为校园文化创生信息化的引擎。

　　2.2培育与提升体育精神

　　以“智能手环和智能手机运动应用程序(APP)”等为代表的健身类APP的应用[2]，为广大用户大学生直接建立了一个项目相同、使用方法相同、绩效评估标准等要求统一的平台，让广大大学生用户在程序运用的实践中，去体验、培养与不断提升在学校体育教学和常规活动中，需要培养的体育精神、体育规则和体育创新能力等校园文化素质。

　　其作用表现有两种：一是，培育和提升公平、公正、公开的竞争理念。由于健身类APP相关硬件和软件的同一性，对于每一个运用特定相关APP健身的学生而言，只要相关软件运行即处在一个公平、公开的运动竞赛平台上，能在网络、软件的支持下，不仅大学生用户能掌握自己的运动情况，也能在相关社交功能版块中，能横向地比较自己和他人的运动绩效，引导其能结合自己的健身活动实际，做出“有则改之无则加勉”的思考，激励自己不断坚持、不断学习、不断改进，使自己的素质更高、更快、更强。

　　二是，培育和提升拼搏精神、审美能力、公德意识的良好作风和意识。任何健身项目作为需要付出体力、智力的综合性活动，需要大学生用户克服健身活动所产生的疲惫、肌肉酸痛、呼吸困难、头晕乏力，甚至可能出现肌肉与韧带拉伤、意外受伤等负面体验，从欣赏美、热爱美、尊重美与创造美的角度，在相互欣赏、相互尊重、相互学习与相互支持中，发扬不怕困难、勇敢进取、坚忍不拔的精神，使健身活动成为一种良好的习惯，一种健康的生活方式，一种做人的激情理念。

　　2.3推动体育与艺术的融合

　　随着健身类APP技术的升级，“运动信息可视化视觉元素中图表样式、色彩、字体等元素”的科学结合和灵性运用[3]，为各种体育艺术创新和艺术体育的推广，创设了从社会到学校、从专业机构到学校与从学校到社会的高效交互性平台。结合大学生健身APP应用实际，常见的体育与艺术融合有两种形式：

　　一是，体育与舞蹈艺术的融合。舞蹈类APP、瑜伽类APP等为代表的应用推广，就是体育与艺术融合成果及其应用和推广的，从现实到网络、再从网络到现实的融合实现。例如作为时尚体育艺术或艺术项目的瑜伽，在大学生时间和经济实力不足以支持其参加专业社会培训机构的教学的情况下，下载和应用此类APP既能让在各种碎片化的时间内，开展技能学习和单项技能的训练，也能让其通过软件的社交功能，和其他的学习者开展实时地学习和交流活动，启发大学生们根据自己的专业、未来的职业与兴趣的体育项目融合起来，以创新适合自己体型、身体素质与未来职业实际的瑜伽技能来，把美的追求、健身锻炼与修心养性融合在一起。值得关注的融合有：健走与体操、民族舞与体育舞蹈、体操与舞蹈、舞蹈与武术、舞蹈与体操、瑜伽与体操、瑜伽与武术等。

　　二是，体育与视频表演艺术的融合。根据大学生健身类APP的应用设施以智能手机、小平板电脑等为主体的实际，在学校免费WiFi的支持下，大学生用户既能在同类型健身APP之间，以QQ群、微信群与其他社交软件的群体视频聊天功能，各种直播平台的同类工作室群体社交视频功能，以及健身类APP的自身的群体视频功能，开展具有技能交流、表演艺术交流与视频艺术表演功能的活动。

　　既通过自己的健身活动去创新视频直播表演艺术形式，也培养把健身活动与视频表演结合起来，创作健身表演艺术的技巧，把具有健身类APP、健身类APP用户的社交软件群与直播平台，建设为体育与艺术融合的创新、实验和共享的校园文化平台。尤其大学生用户们在自己的QQ空间、微信朋友圈等自媒体的平台，去展示个人健身和其他同学健身的图片与微视频等，打造创造美、分享美与洋溢美的网络校园文化氛围。

　　2.4培育良好体育习惯

　　基于健身类APP具有“暗示、体育锻炼惯常行为、奖赏、对于刺激感和成就感的运动渴求”等激励要素，对“人们体育锻炼行为和习惯养成有显著地促进作用”[4]。其表现有两种形式：

　　一是，健身技能积极学习和运动习惯。对于绝大部分大学生都不同程度地，有对以智能手机为代表的智能移动媒体的依赖性。健身类APP软件的安装及其应用，自然会因为这种依赖性，养成一种自发的相关软件健身项目的学习和健身习惯。包括新技能学习和运用、错误技能纠正性学习、生疏技能熟练性学习，以及健身APP社交功能活动中，相同健身项目应用者之间开展其他项目的推介和学习活动等。在大学生用户的实践中，几乎在所有的业余时间内，都可以开展社交功能支持下的跨时空互动学习，以及同类健身APP运用者的面对面学习活动等，进而形成项目多样、时空多样的健康、稳定、激情的群体体育习惯。

　　二是，个性化健身方式创新和坚持习惯。尽管健身类APP的健身项目和技能是既定的，但作为一个独立于他人，更独立于建设类APP及其赖以存在的智能设施，更是具有独立性、自主性与创造性的个体，在巨大的学习压力、生活压力与就业压力下，大学生们也需要结合自己的各种实际，去创作具有舒压、娱乐、审美享受、健身的个性化健身方式。例如在运用健美操APP的时候，学生可以自己而运用此类APP音乐及其技能，开展自己喜欢的运动模式，如随意地融入广场舞、民族舞、现代舞、体育舞蹈等元素，瑜伽类APP健身活动中，融入钢管舞的元素等。只要能促进大学生开展运动各种创新，学校及其内部的各种机构都应该积极地支持和推动。

　　3健身类APP对校园文化的构建方式

　　从校园文化建设的视角来看，大学生健身类APP的运用，有助于学生自发构建健身活动载体的，与支持学校有组织、有控制地构建目标性的校园文化。

　　3.1构建常态化校园体育活动文化

　　在高校既定的作息框架内，大学生灵活运用适合自己的健身类APP，去开展有目标的健身活动，以显性的多样性、多时段的健身运动的体育文化，使校园文化以动态的形态运转起来。实践中运作较好的构建方式有两种：

　　一是，大学生个性化健身APP运用的健身运动。作为健身APP用户的大学生，根据自己的喜好，在自己的作息时间内，开展适合个人身体实际和兴趣的健身运动。如喜欢健美操的学生，可以在课间十分钟的碎片时间，在教室内或教学楼的走廊上，就可以在舞蹈类健身APP的指导下开展适当的健身运动，以自己的实际行动、优美的运动美与健康健美的身体，去感染和带动其他的同学，积极地开展适合自己的健身活动。

　　二是，官方组织性健身APP运用的健身运动。即学校、院系或社团运用整块的时间段，组织相关学生开展群体性、一致性的健身APP健身活动。例如利用学校利用早饭前的时段，组织学生开展跑步APP督导和检测下的晨练活动，以打造全校性的或群体性的体育文化氛围。两种健身APP的运用方式，有效地发挥了大学生个人和学校各种组织的互补作用，有助于常态、无缝的校园体育文化氛围。

　　3.2构建多样性互动校园体育文化

　　由于高校自身对学生专业和职业教育的并重特点，对于广大非体育专业的大学生，其校园健身活动或体育学习活动，以体育学科的学业毕业考核为重，健身与体育兴趣的发展相对处在从属的地位。对校园文化起到丰富的健身APP支持的体育形式有两种：

　　一是，学生实时智能网络互动体育形式。大学生在学校的免费WiFi支持下，依托微信群、QQ群、相关健身APP与直播平台的等平台，大学生之间可以开展相同健身项目的实时互动。如喜欢瑜伽的大学生，尤其是女生可以利用在晚上睡觉之前的时间，开展宿舍瑜伽运动的视频互动或互教互学活动，把运动技能、运动感悟与个人创新相互交流。

　　二是，健身APP项目与学校体育学科教学互动形式。反思大学生体质大面积下滑的现实，与学校体育课堂教学和学校规范性体育活动的趣味性差，以及脱离信息时代下的大学生生活和兴趣爱好的事实有着直接的关系。有效地利用大学生对网络和智能移动设施依赖的实际，在提高健身类APP与“用户期望的匹配”的基础上，充分发挥健身APP“交付内容非常丰富”的优势[5]，把各种健身类APP与体育课堂教学项目、学校常规体育活动结合起来。例如在篮球教学时，灵活利用炫光篮球APP，有助于提高大学生篮球学习和运动的积极性。

　　3.3构建体育信息化校园文化

　　健身类APP作为智能自媒体的一种，在学校阳光体育运动和学校智能管理软硬件的支持下，在健身类APP“科学化与均衡化内容”和“提高服务与扩展功能”的基础上[6]，开辟和建设智能化的校园文化平台。其可以实施的方式有两种：

　　一是，学校体育教学健身类APP技术化。教师在既定的高校体育教学内容框架内，根据不同年级的体育学科设置情况，把那些与学科教学内容一直的健身类APP，在特定的教学时段内，直接引进高校体育教学的课堂，以减少传统课堂教学模式的学生习惯性审美疲劳，打造智能化、趣味性的体育课堂。例如在体育舞蹈的教学时段，教师利用舞蹈教室信息化教学设置，直接下载和运用舞蹈APP，在网络同类学习活动运用者的互动下，开展健美操的具有自主监控的学习和锻炼活动。

　　二是，学校体育教学内容健身类APP技术化。按照既定的教学计划，教师打破原有教学内容的框架，直接借鉴相同内容的健身类APP内容，以学生感兴趣的APP指导的程序、环节开展教学活动。例如在中长跑教学时，教师组织学生跟着下载跑步类APP，并运用自己的手机开展跑步的技能和竞赛规则的学习活动，并在自己的智能移动设施的运用中，开展科学、有序、可控的中长跑训练活动。

　　3.4构建校园体育文化评估体系

　　依据健身类APP的“运动绑定”“数据专业性”“科学化与个性化设计”与“重视线上赛事开展”等服务功能[7]，高校需要拥有专业信息技术人员和学校装备相关信息技术设施的优势，开发和建设与学生健身互动的平台，以掌握大学生各种项目健身APP的使用绩效数据，支持学校全面地评估大学生健身运动的情况。建议的运作方式有两种：

　　一是，构建单项目健身数据健身APP评估体系。根据大学生运用健身类APP的类型，把健身大学生进行基本的分类，进而对其健身APP运用及其相关数据采集和分析[8]，以判断和确定其健身项目的类型、健身时间的长度、运动负荷，以及在健身活动中所发挥出了体育精神，所开展的个性化健身方式创新，大学生自身健身行为、健康状态对周围同学的积极影响，及其相互之间的关系。

　　二是，构建综合性健身类APP运用评估体系。即学校出于管理的需要，对全校学生运用的各种健身APP健身数据进行采集，并对单项健身项目的学生量、学生健身效果，以及健身项目之间的学生量、学生健身绩效数据等，对各种类型健身APP对大学生的健身效果、体育习惯培养与个性化体育能力培养，进行综合性的比较和分析，以期引导开展更加适应、高效的健身活动，把科学、自信、健康、阳光、团结与创新的校园文化理念，通过各种激情的体育活动树立并不断提升。

　　以上文中的健身APP介绍，对于广大健身学生来说是非常有帮助的，使其在预期理想的追求下，通过自己阳光、健康、团结协作、拼搏的激情运动去打造校园体育文化，以丰富校园文化的内容和载体，使校园文化与体育文化之间相互哺育，这样既能有效驱动大学生积极参加各种体育运动以提升体质的健康，也更激励其立足实际和兴趣去创新校园文化。

　　参考文献：

　　[1]骆意.基于TAM的大学生移动健身App使用影响因素的实证研究[J].首都体育学院学报,2017,29(1):72-77.

　　[2]何晓龙,史文越,盛张群.智能手环/手机应用程序在不同步行速度或路面中的计步有效性研究[J].中国体育科技,2016,52(6):122-127.

　　[3]龙娟娟,闫北歌.量化自我与运动类App信息可视化设计研究[J].装饰,2017(10):105-107.

　　[4]刘传海,王清梅,钱俊伟.运动类APP对体育锻炼行为促进和体育习惯养成的影响[J].南京体育学院学报(社会科学版),2015,29(3):109-115.

　　[5]吕兴洋,刘辛丹,刘宇青.跑步APP内容交付性研究[J].体育文化导刊,2017(6):201-206.

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