教练心理学理论发展与研究现状

　　摘要：教练心理学是一门发掘人的潜力、促进个人身心健康和职业发展的心理科学。作为心理学领域一个新兴的分支学科，教练心理学已受到越来越多国际学者的关注和研究。本文旨在系统地介绍教练心理学的理论发展与研究现状，包括其概念与起源、哲学基础与原理、主要流派，以及教练心理学在管理、教育、个人发展、竞技运动等领域的实证研究和应用，并提出了未来的研究方向，为教练心理学的理论与应用研究提供参考。

　　关键词：教练心理学,教练流派,教练干预

　　1教练心理学的概念与兴起

　　1.1教练心理学的涵义

　　教练心理学(coachingpsychology)的概念由澳大利亚学者AnthonyGrant和英国学者StephenPalmer在2002年伦敦首届国际教练心理学大会上共同提出，即“教练心理学是一门建立在成熟的学习理论和心理学理论框架之上的，为提高正常的、不具有心理问题或精神疾病的临床症状的人们在个人生活和职业领域的表现水平的科学”(王青，2017)。

　　教练心理学涉及诸多的理论流派、背景、目标、技术、策略和取向。尽管其定义难以明确，现有的理论研究均指向教练心理学的以下核心特征:(1)教练者(coach)和受教者(coachee)之间存在合作关系，而不是上下等级关系;(2)教练的焦点在于积极地构建解决方案，而不是深入地分析问题本身;(3)受教者为具有正常行为能力或高功能人群，不具有精神或心理疾病的临床特征;(4)教练者的专业在于帮助他人学习、辅助他人成长的技能，而不是掌握受教者所选择学习或讨论的领域的特殊知识;(6)教练是一种以目的和行动为导向的系统过程，强化受教者的自主学习和个人成长。教练的理想结果是受教者能够做到自我教练(self-coaching)(Grant，2001;Grant&Cavanagh，2007;Palmer，2008;Peltier，2001;Whitmore，2009)。

　　1.2教练心理学的哲学基础与三个时代

　　教练心理学具有深厚的哲学内涵与思想基础，其哲学精神主要包括基于人本主义心理学的“以人为本”的精神，基于现象学和存在主义的“存在体验”的精神，以及糅合了建构主义和系统思维的“系统建构”精神。这三个方面构成了教练心理学的元理论(meta-theory)。经过近20年的发展，教练心理学已经成为理论和实践整合的心理科学。

　　哥本哈根大学教授、丹麦学者ReinhardStelter(2014)将教练心理学的发展总结为三个时代:第一时代为以问题和目标为导向，典型的教练模型和取向包括GROW教练、精神动力教练(psychodynamiccoaching)、认知行为教练(cognitive-behavioralcoaching)等。

　　第二时代以优势和未来为导向，典型的教练模型和取向包括焦点解决教练(solution-focusedcoaching)、欣赏式探询(appreciativeinquiry)、积极心理学教练(positivepsychologycoaching)等。第三时代以反思和意义为导向，是第二时代的延伸，它更多地体现了教练者角色和受教者关系的变化，典型的教练模型包括叙事教练(narrativecoaching)、叙事—合作教练(narrativecollaborativecoaching)等。三个时代可以共存，相互影响，相互借鉴。

　　1.3教练心理学与其他干预方式的异同

　　教练心理学的理念和干预手段借鉴了来自心理咨询、心理治疗、顾问、学习辅导等多种助人方式。本节聚焦于教练心理学与运动心理学、心理咨询和心理治疗、启导(mentoring)和学习支架(scaffolding)的异同。运动心理学是一门研究心理技能训练、锻炼与心理健康、运动焦虑、唤醒及情绪、运动技能、运动动机等方面的学科。

　　在运动心理学领域，一个好的教练者并不仅仅致力于教会选手如何在体育舞台上表现出色，也教给他们如何在生活中更好地发展。早在1986年，哈佛教育学家兼网球教练TimothyGallwey便提出网球教练真正的作用不是单纯地传授技术，而是帮助运动员了解自己的内心，移去其内在的心理障碍，运动员本身的能力则会以个人最自然的方式发展，优秀的表现也会自然而然地呈现(王青，2017)。

　　北美运动心理学之父ColemanGriffith也曾指出，运动心理学教育者的主要功能就是观察最成功资深的运动员和教练者，记录下他们采用的心理对策和原则，并运用这些原则来教育不那么成功和缺乏经验的运动员及教练者们(Gould，Collins，Lauer，&Chung，2007)。而这些心理对策及原则可能扩展到运动员生活的各个方面。

　　与运动心理学相比，教练心理学研究范围更广，它并不只是教练者单方面地提升个体的运动成绩，它可被看作提升临床上无显著精神健康问题或痛苦程度无异常的个体、群体及组织的生活体验、工作绩效与身心健康的行为科学的系统化应用。广泛而言，教练心理学是位于运动心理学、咨询心理学、临床心理学、组织心理学和健康心理学交叉点的学科(Grant，2006)。

　　教练心理学与心理咨询和治疗具有类似的理论基础和流派分类、每个流派的技术和策略，以及“从业者—来访者”(practitioner-client)议题。两者的不同之处体现为:在心理咨询和治疗中，咨询师或治疗师关注的往往是来访者所经历的问题或创伤，多采取回溯式(retrospective)的时间视角，涉及大量情感和情绪的表达以及对私人故事的深层挖掘;而教练心理学多采取预期式(prospective)的时间视角，以目标为导向、以行动为基础，关注的焦点是受教者的目标、期望、潜力、资源，以及为了达到自我实现所涉及的重要议题(王青，2017)。

　　教练和启导的概念在辅导和助人的文献中经常被交替使用(Brockbank，2006;Burley，2011;Connor，2007;Garvey，2009)。两者之间最主要的区别在于领域特殊知识和专长的重要性。启导通常和某一个具体的领域、行业或职位有关，涉及专家知识和经验的传授。相对而言，教练心理学更强调非直接指导和不加评判，教练者不一定是受教者从事行业的领域专家，也没有评价对方的行为是否符合规范的权利，因此双方关系较为平等。

　　教练心理学与学习支架的相似之处在于:它们均采取社会建构(socialconstructionism)的视角，认为知识是通过人际交流和互动而获得的，是学习者和辅导者双方的参与性社会行为;注重话语(discourse)和人际对话在助人者和受助者之间的重要作用;认为提供支持和挑战的平衡能够促进学习和发展，学习者或受教者需要跳出舒适区;认可学习和发展的主要责任在于受教者或学习者(王青，2017)。

　　教练心理学和学习支架的不同之处主要在于:学习支架意味着辅导者可能更加有能力、有知识、有技巧、有经验，在早期可能是一种单向的、带有一定成人控制的过程，尤其针对年龄较小、经验较少的学习者(Mermelshtine，2017;Pea，2004;Rogoff，1990;Wood，1976);而教练心理学认为，教练者不一定比受教者在某些学习任务上拥有更多的知识或能力，他们的专业在于能够提供个人化的辅助方案，培养学习者本人的主动性和主导性，发展其自我调节学习和元认知能力，以及促进积极的学习体验(Allison，2009;Turnbull，2009;Wang，2018)。

　　2教练心理学的主要流派

　　教练心理学的理论研究目前主要根据主流的心理咨询与治疗的流派划分，包括:人本主义教练、认知教练、认知行为教练、焦点解决教练、动机式访谈教练、积极心理学教练、正念教练、叙事与叙事-合作教练等。人本主义教练与人本主义的理论密切相关。

　　它强调在教练过程中，对受教者积极的无条件接纳，相信每一位受教者都具有不断学习、自我发展和成长的渴望和潜能，而教练的目的是为了发掘这些潜能，达到受教者自己设立的目标，增强表现功能和促进成长(Downey，2003;Joseph，2006;Stober，2006)。Hedman(2001)在比较了以人为中心(person-centered)的一系列助人方式和教练方式后得出结论:人本主义的思想原则是教练得以成功的核心。

　　3教练心理学的实证研究

　　教练心理学的实证研究方兴未艾，涉及多个领域，例如商业教练、职业教练、领导力教练、生活教练、教育教练、运动和健康教练等。本节主要梳理教练心理学在企业管理、个人发展、教育领域以及竞技运动中的干预实证研究。在企业管理与咨询的领域，高管教练(executivecoaching)、领导力教练(leadershipcoaching)与商业教练(businesscoaching)应用较广，具有较丰富的实证研究证据(Grover，2016;Kampa-Kokesch，2001)。

　　在个人层面上，教练心理学能促进个体的自我效能感、目标达成和绩效情况(Grant，2013;Ladegard，2014;Moen，2012);促进身心健康和心理弹性(Grant，Curtayne，&Burton，2009;Grant，Green，&Rynsaardt，2010;O’Connor，2013);增强自我觉察和自我洞察(Grant，2014)，以及可能改善抑郁和压力状态(Grant，2013，2014;Grant，Curtayne，&Burton，2009;Grant，Green，&Rynsaardt，2010)。

　　此外，也有研究发现教练心理学与受教者职业和工作满意度具有显著正相关(Bozer，2012;Luthans，2003)。在组织层面上，研究表明教练心理学能够改善领导能力(Bowles，2007)，为领导变革带来积极影响(Cerni，2010;MacKie，2014)。近期一项研究将管理教练(managerialcoaching)技术运用于23位中层经理，通过多因素领导问卷的施测，结果发现经过教练干预之后，经理的领导行为有显著改善(Ratiu，2017)。

　　4总结

　　教练心理学旨在促进一般人群的功能表现、学习、成长和发展。作为新兴的心理科学分支学科，教练心理学经历了十余年的发展，其研究和实践工作还在不断地深入。理论构建方面，教练心理学的各个理论流派已经初步形成，并由不同的研究者继续进行完善、发展与整合。科学研究方面，教练心理学研究方法主要沿用当前心理科学研究的主流实证和实验的方法，如实验法、量表和问卷、访谈、行动研究法、个案研究等，为教练心理学的有效性提供丰富的科学证据。干预实践方面，教练心理学模型和教练技术在管理、个人发展、教育、医疗、运动等领域得到了广泛的应用。

　　专业的教练者根据不同的教练对象和目的，对具体的教练策略与工具进行不断的修正与创新。教育培训方面，许多大学已经开设与教练心理学相关的硕士和博士研究生课程，如澳洲的悉尼大学，英国的东伦敦大学、伦敦城市大学、密德萨斯大学等。行业规范方面，国际上已经存在具有权威的教练心理学行业组织，如国际教练联盟(InternationalCoachFederation)、国际教练心理学学会(InternationalSocietyforCoachingPsychology)等，负责制定行业标准、开发并提供心理教练培训课程、颁发资格认证等工作。

　　5问题与展望

　　国际上关于教练心理学的研究和应用，带来了许多崭新的干预思路，也提出了许多亟待解决的问题。首先，教练心理学依然是一个十分年轻的心理科学领域，大量借鉴了较为成熟的心理咨询与治疗领域中的理论流派和干预方法，在自身的理论体系的建立和完善方面还有所欠缺。

　　其次，在科学研究方面，目前大量的教练心理学研究采用了质性研究方法(如现象学、个案研究等)，实验法的运用存在被试数量较少、测量方法较为单一(多为自陈量表)、结论不稳定及缺乏延续性等问题，在科学结论的推广性上稍显薄弱。未来的实证研究可以采用更客观的测量方法，如观察、他人报告、神经影像等，结合质性和量化的数据，并进行参与性行动研究、追踪研究等，对教练过程和长期效果进行综合评估。

　　第三，教练心理学对人们各个方面影响的干预机制仍然具有很大的研究空间，比如同样是目标导向，在学校教育和职场情境中，教练心理学究竟是如何帮助不同个体发展学习目标的?它们的影响路径是否有所不同?最后，在我国，华东师范大学心理与认知科学学院率先开展了关于教练心理学在教育领域的研究工作，然而国内还没有正规的教练心理学教育、培训、督导以及资格认证的机构。因此如何让教练心理学在我国得到系统、科学的发展与繁荣，还有待心理学工作者继续探索。

　　参考文献

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　　Bowles，S.，Cunningham，C.J.L.，DeLaRosa，G.M.，&Picano，J.(2007).

　　Coachingleadersinmiddleandexecutivemanagement:Goals，performance，buy-in.

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　　Examiningtheeffectivenessofexecutivecoachingoncoachees’performanceintheIsraelicontext.InternationalJournalofEvidenceBasedonCoachingandMentoring，10(1)，14-32.

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　　心理学专业的研究生想要获得硕士学位，发表小论文是必经环节，想评定心理咨询师也是需要发表论文的，并且必须在国家有正式出版发行刊号的报纸、期刊、杂志或专著(内部刊物不行)刊登，字数一般3500字左右，中、英文不限，一般也要求是核心期刊论文。它主要体现在对科研工作者学术水平的衡量方面，发表核心论文会备受认可，那么心理学方面的北大核心期刊有哪些?